마니푸라
Maṇipūra
기본 정보
- 영문
- Manipura
- 로마자 · IAST
- Maṇipūra
- 산스크리트어
- मणिपूर
Solar Plexus (의지·자기효능감)
요가 전통의 상징 체계로 읽어주세요.
이해하기
핵심 주제는 의지력, 자율성, 실행력입니다. 균형 시에는 명확한 결단과 건강한 자신감이 나타나고, 불균형 시에는 통제 집착·분노·자기비난 또는 무기력으로 흔들릴 수 있습니다. 코어 강화 아사나, 카팔라바티, 현실적인 목표 설정이 도움이 됩니다.
전통적 위치
명치·상복부(태양신경총)
상징
열 잎 연꽃, 역삼각형, 태양
요소
불
연결된 아사나
- 가르바 핀다아사나Garbha Piṇḍāsana
- 게란다아사나2Gheraṇḍāsana 2
- 고양이자세Mārjāryāsana
- 나타라자아사나Naṭarājāsana
- 다누라아사나Dhanurāsana
- 단다아사나Daṇḍāsana
- 드위 파다 비파리타 단다아사나Dvi Pāda Viparīta Daṇḍāsana
- 라구 바즈라아사나Laghu Vajrāsana
- 마리챠아사나2Marīcyāsana 2
- 마리챠아사나3Marīcyāsana 3
- 마리챠아사나4Marīcyāsana 4
- 마유라아사나Mayūrāsana
- 마하 무드라Mahāmudrā
- 바라드바자아사나2Bharadvājāsana 2
- 바람빼기 자세Pavanamuktāsana
- 바즈라아사나Vajrāsana
- 바카아사나Bakāsana
- 받다 코나아사나Baddha Koṇāsana
- 발라킬야아사나Vālakhilyāsana
- 보트 자세Nāvāsana
- 부자피다아사나Bhujapīḍāsana
- 브르스치카아사나2Vṛścikāsana 2
- 비라바드라아사나1Vīrabhadrāsana 1
- 비라바드라아사나2Vīrabhadrāsana 2
- 비라바드라아사나3Vīrabhadrāsana 3
- 비라아사나Vīrāsana
- 사람바 사르반가아사나1Sālamba Sarvāṅgāsana 1
- 사르반가아사나에서의 우르드바 파드마아사나Ūrdhva Padmāsana (Sarvāṅgāsana)
- 사르반가아사나에서의 파르스바 우르드바 파드마아사나Pārśva Ūrdhva Padmāsana (Sarvāṅgāsana)
- 사르반가아사나에서의 핀다아사나Piṇḍāsana (Sarvāṅgāsana)
- 살라바아사나Śalabhāsana
- 생각 자세sasangasana
- 세투 반다 사르반가아사나Setu Bandha Sarvāṅgāsana
- 소자세Biṭilāsana
- 숩타 비라아사나Supta Vīrāsana
- 숩타 코나아사나Supta Koṇāsana
- 숩타 쿠르마아사나Supta Kūrmāsana
- 시르사 파다아사나Śīrṣa Pādāsana
- 심하아사나2Siṃhāsana 2
- 아기 자세Bālāsana
- 아도 무카 스바나아사나Adho Mukha Śvānāsana
- 아르다 나바아사나Ardha Nāvāsana
- 아르다 마첸드라아사나1Ardha Matsyendrāsana 1
- 아르다 받다 파드마 파스치모타나아사나Ardha Baddha Padma Paścimottānāsana
- 아르다 받다 파드모타나아사나Ardha Baddha Padmottānāsana
- 아스타바크라아사나Aṣṭavakrāsana
- 아카르나 다누라아사나Ākarṇa Dhanurāsana
- 에카 파다 바카아사나2Eka Pāda Bakāsana 2
- 에카 파다 사르반가아사나Eka Pāda Sarvāṅgāsana
- 에카 파다 세투 반다 사르반가아사나Eka Pāda Setu Bandha Sarvāṅgāsana
- 에카 파다 우르드바 다누라아사나Eka Pāda Ūrdhva Dhanurāsana
- 에카 하스타 부자아사나Eka Hasta Bhujāsana
- 요가 무드라아사나Yoga Mudrāsana
- 우그라아사나Ugrāsana
- 우르드바 단다아사나Ūrdhva Daṇḍāsana
- 우르드바 무카 스바나아사나Ūrdhva Mukha Śvānāsana
- 우르드바 무카 파스치모타나아사나1Ūrdhva Mukha Paścimottānāsana 1
- 우르드바 프라사리타 에카파다아사나Ūrdhva Prasārita Ekapādāsana
- 우바야 파당구쉬타아사나Ubhaya Pādāṅguṣṭhāsana
- 우스트라아사나Uṣṭrāsana
- 우파비스타 코나아사나Upaviṣṭa Koṇāsana
- 욷타나 파다아사나Uttāna Pādāsana
- 욷타나아사나Uttānāsana
- 자누 시르사아사나Jānu Śīrṣāsana
- 자타라 파리바르타나아사나Jaṭhara Parivartanāsana
- 차코라아사나Cakorāsana
- 차크라 반다아사나Cakra Bandhāsana
- 차투랑가 단다아사나Caturaṅga Daṇḍāsana
- 카르나피다아사나Karṇapīḍāsana
- 쿠르마아사나Kūrmāsana
- 크라운차아사나Krauñcāsana
- 타다아사나Tāḍāsana
- 톨라아사나Tolāsana
- 트리코나아사나Trikoṇāsana
- 티리앙 무코타나아사나Tiryaṅ Mukhottānāsana
- 티티바아사나Ṭiṭṭibhāsana
- 파다하스타아사나Pādahastāsana
- 파당구쉬타아사나Pādāṅguṣṭhāsana
- 파드마 마유라아사나Padma Mayūrāsana
- 파르스바 바카아사나Pārśva Bakāsana
- 파르스바 사르반가아사나Pārśva Sarvāṅgāsana
- 파르스바 시르사아사나Pārśva Śīrṣāsana
- 파르스바 할라아사나Pārśva Halāsana
- 파르스보타나아사나Pārśvottānāsana
- 파리가아사나Parighāsana
- 파리브르타 트리코나아사나Parivṛtta Trikoṇāsana
- 파리브르타 파스치모타나아사나Parivṛtta Paścimottānāsana
- 파리브르타이카파다 시르사아사나Parivṛttaikapāda Śīrṣāsana
- 파리브리타 자누 시르사아사나Parivṛtta Jānu Śīrṣāsana
- 파리푸르나 나바아사나Paripūrṇa Nāvāsana
- 파사아사나Pāśāsana
- 파스치모타나아사나Paścimottānāsana
- 푸르보타나아사나Pūrvottānāsana
- 할라아사나Halāsana
- 함사아사나Haṃsāsana
출처와 검토 기록 1
Cologne Digital Sanskrit Lexicon / Sanskrit Lexicon project
Monier-Williams Sanskrit-English Dictionary (1899): CDSL Devanagari dataset, pinned revisionMW printed p.775,1; record L=154693; pinned Devanagari file line 519616
기존 검토된 데바나가리를 IAST로 전사. CDSL 고정 버전 Roman Unicode 전사표를 대조했으며, 명칭 자체의 기존 근거/검토 한계는 유지한다. 대문자·숫자·무드라 사이 공백은 표시 규칙.
검토 2026년 10월 13일
MW printed p.775,1; record L=154693; pinned Devanagari file line 519616
차크라 이름의 Sanskrit 표기만 사전에서 확인. 아사나 관계와 분리된 어휘 근거.
검토 2026년 10월 13일