우그라아사나
기본 정보
- 영문
- ugrasana
- 로마자 · IAST
- Ugrāsana
- 난이도
- 초급
수련 부위
이 자세에 직접 연결할 부위 근거를 아직 확보하지 못했어요.
어원
주의사항
이 자세에 직접 연결되는 개별 지침을 아직 확보하지 못했어요. 주의사항이 없거나 안전하다는 뜻은 아니에요.
차크라 연결
집중 지침 · Yoga in Daily Life
근거·수련 맥락
Ugrasana 별칭을 Iyengar Canada PDF p2 및 Light on Yoga §67 pp166–168로 확인. https://iyengaryogacanada.com/wp-content/uploads/2022/06/BWNew_Syllabi_to_Former_Syllabi_V3.pdf ; https://studylib.net/doc/28215706/light-on-yoga--yoga-dipika
참고 문헌
출처와 검토 기록 2
Cologne Digital Sanskrit Lexicon / Sanskrit Lexicon project
Monier-Williams Sanskrit-English Dictionary (1899): CDSL Devanagari dataset, pinned revisionugra: cdsl-mw-devanagari-20261013; MW printed p.172,2; record L=30112; pinned Devanagari file line 107309 | āsana: cdsl-mw-devanagari-20261013; MW printed p.159,3; record L=27854; pinned Devanagari file line 99122
검토된 사전/원문 구성소로 기존 도감 이름의 IAST 철자를 정규화했다. a/ā+ā→ā 및 i/ī+ā→yā 등 필요한 결합을 적용. 번호와 괄호 속 자세 문맥은 DB 항목 구분용이며 고대 원문 표기가 아니다. 전체 자세명·동작·효능의 원전 실재를 주장하지 않음.
검토 2026년 10월 13일
Yoga in Daily Life
Paschimottanasana — Level 5Concentration; Starting Position / Practice
검토 2026년 10월 13일