아사나
부위를 선택하면 출처가 확인된 연결로 찾아요.
3D 인체에서 선택
인체를 눌러 수련 부위를 선택해요. 드래그·좌우 방향키로 회전하고 Home 키로 앞을 봐요.
선택한 부위
부위를 선택하면 여기에 표시돼요.
부위 강조는 자료에 저장된 분류를 표시해요. 개별 근육의 작용 근거와 구분해 읽어주세요. 대요근은 몸 안쪽 위치를 표시하는 안내 영역이에요. 고관절 회전 부위는 고관절 위치로 표시해요.
223개
- 쿠르마아사나Kūrmāsana
- 쿸쿠타아사나Kukkuṭāsana
- 크라운차아사나Krauñcāsana
- 타다아사나Tāḍāsana
- 톨라아사나Tolāsana
- 트리앙가 무카이카파다 파스치모타나아사나Tryaṅga Mukhaikapāda Paścimottānāsana
- 트리코나아사나Trikoṇāsana
- 티리앙 무코타나아사나Tiryaṅ Mukhottānāsana
- 티티바아사나Ṭiṭṭibhāsana
- 파다하스타아사나Pādahastāsana
- 파당구쉬타 다누라아사나Pādāṅguṣṭha Dhanurāsana
- 파당구쉬타아사나Pādāṅguṣṭhāsana
- 파드마 마유라아사나Padma Mayūrāsana
- 파드마아사나Padmāsana
- 파르바타아사나Parvatāsana
- 파르스바 다누라아사나Pārśva Dhanurāsana
- 파르스바 바카아사나Pārśva Bakāsana
- 파르스바 사르반가아사나Pārśva Sarvāṅgāsana
- 파르스바 시르사아사나Pārśva Śīrṣāsana
- 파르스바 쿡쿠타아사나Pārśva Kukkuṭāsana
10 / 12 페이지