아사나
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3D 인체에서 선택
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선택한 부위
부위를 선택하면 여기에 표시돼요.
부위 강조는 자료에 저장된 분류를 표시해요. 개별 근육의 작용 근거와 구분해 읽어주세요. 대요근은 몸 안쪽 위치를 표시하는 안내 영역이에요. 고관절 회전 부위는 고관절 위치로 표시해요.
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- 파르스보타나아사나Pārśvottānāsana
- 파리가아사나Parighāsana
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- 파리브르타 파르스바코나아사나Parivṛtta Pārśvakoṇāsana
- 파리브르타 파스치모타나아사나Parivṛtta Paścimottānāsana
- 파리브르타이카파다 시르사아사나Parivṛttaikapāda Śīrṣāsana
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- 파리얀카아사나Paryaṅkāsana
- 파리푸르나 나바아사나Paripūrṇa Nāvāsana
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