등 · 스트레칭
앉은 전굴 자세 유지
해당 출판자의 자세·단계별 교육 설명이다. 임상적 치료 효과나 모든 변형의 동일 작용을 주장하지 않는다.
원문 부위명: back muscles
Yoga in Daily Life · Paschimottanasana — Level 5
원문 위치: Level 5 > Practice; Benefits, stretching sentence · 검토 2026년 10월 14일
하체 · 스트레칭
앉은 전굴 자세 유지
해당 출판자의 자세·단계별 교육 설명이다. 임상적 치료 효과나 모든 변형의 동일 작용을 주장하지 않는다.
원문 부위명: back of the legs
Yoga in Daily Life · Paschimottanasana — Level 5
원문 위치: Level 5 > Practice; Benefits, stretching sentence · 검토 2026년 10월 14일
코어 · 집중 부위
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
원문 부위명: Core (Abs)
Tummee.com · Paschimottanasana
원문 위치: Anatomy > muscle(s) focus; L173 · 검토 2026년 10월 14일
둔근 · 집중 부위
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
원문 부위명: Gluteus
Tummee.com · Paschimottanasana
원문 위치: Anatomy > muscle(s) focus; L173 · 검토 2026년 10월 14일
햄스트링 · 집중 부위
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
원문 부위명: Hamstrings
Tummee.com · Paschimottanasana
원문 위치: Anatomy > muscle(s) focus; L173 · 검토 2026년 10월 14일
고관절 · 집중 부위
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
원문 부위명: Hips
Tummee.com · Paschimottanasana
원문 위치: Anatomy > muscle(s) focus; L173 · 검토 2026년 10월 14일
허리 · 집중 부위
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
원문 부위명: Lower Back
Tummee.com · Paschimottanasana
원문 위치: Anatomy > muscle(s) focus; L173 · 검토 2026년 10월 14일
등 중간 · 집중 부위
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
원문 부위명: Middle Back
Tummee.com · Paschimottanasana
원문 위치: Anatomy > muscle(s) focus; L173 · 검토 2026년 10월 14일
목 · 집중 부위
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
원문 부위명: Neck
Tummee.com · Paschimottanasana
원문 위치: Anatomy > muscle(s) focus; L173 · 검토 2026년 10월 14일
등 위쪽 · 집중 부위
Tummee 자체 편집 분류의 부위 집중 대상이다. 스트레칭·활성·강화 또는 치료 효과의 입증이 아니다.
원문 부위명: Upper Back
Tummee.com · Paschimottanasana
원문 위치: Anatomy > muscle(s) focus; L173 · 검토 2026년 10월 14일
